跳绳一个小时 一百下休息一分钟 可以减肥吗?
8个回答
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跳绳一百下大概需要三分钟,,,你觉得运动三分钟休息一分钟可以吗,,,还不如,跳半个小时 休息5分钟,,,
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需要每天跳至少半个小时,可能会减肥效果,一天是没有任何作用的
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只要每天坚持你会像姜豆那么苗条
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可以的,加油
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