为什么有时候感觉睡了很久,却只过去很短的时间

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巜跑啊
2020-09-17 · TA获得超过3337个赞
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我觉得跟做不做梦没有关系,反而是跟我们对外界的感知有关系。我们感知到外界时间、空间的变化,是通过对比来察知的。如果我们自己已经陷入了睡眠的状态,自然对于外界的感知就会变弱了。所以这个时候,对于外界的时间变化,也就变得不准确了。

其实这样的经历我也有过。主要发生在中午午休,以及傍晚下班回到家里之后先休息一下的时候。

我们这边是小城市,所以没办法像大城市一样朝九晚五,而是需要早上一大早就到公司打卡上班,我的打卡时间是八点,所以需要在七点左右就起来收拾洗漱吃饭上班。而经过4个小时的工作,我才能吃饭、休息。

而中午午休的时候,我就坐在办公沙发上,闭上眼睛,然后很快就进入了睡眠状态。在这个时候,我睡得比以往都要沉,甚至办公室其他同事在讨论什么,我都很快听不到了,只有沉沉地睡去。

但是因为我们公司有打卡制度,所以一般我也会设一个闹钟,提醒自己一定要起来打卡,免得迟到了。可能是心有挂碍的关系吧,我时不时就会从睡眠状态中醒来,明明感觉已经睡了很久,实际上却只过了一会儿而已。结果不到半小时的时间里面,我却睡了好多次。感觉自己已经睡了很长时间,可实际上,我的手机却显示,我睡的时间还不到30分钟呢。

根据我自己的体验,我觉得,会造成这种情况的原因在于,当我们睡着了以后,我们的思维活动就不再有理智控制,而是发散思维,随便我们自己想像。而要知道,我们的大脑运行速度比最快的机器电脑设备的运行速度还要快。在一瞬间,好像经历了很多事情,这种感觉并不少见。

就好像南柯一梦一般,我们所经历的不过瞬间,却可能是“南柯国”的一生。而如果任由我们在这种思维下继续发散的话,我们可能就真的能够在梦境中,度过了一生。

有一些在医院工作的朋友,他们在交流的时候,提过一种特殊的体验,就是生病的人,特别是休克“睡着”了的人,他们在醒来的时候,总会下意识地问现在是什么时候。但是实际上,从他们休克,到醒来,过去的时间并不长。可他们却说,在自己的睡梦中已经过去了很久很久,甚至还在梦境中发生了很多事情。

我想,他们就是任由自己大脑里面的细胞活跃地运行,对真实物质世界就失去了感知,而产生这种感觉了吧。

摩卡君L
2016-11-06 · TA获得超过369个赞
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美国大片《盗梦空间》看过吗?影片里面所描述的就是你所说的现象。人在睡觉的时候其实是潜意识在进行梦的指引。而潜意识就像生活。会将你的零碎的记忆拼接在一起形成梦。所以在梦里面的时间和在现实的时间肯定是不相同的。梦里面的时间实际上是潜意识的相对时间。你感觉过得很快。其实和现实的时间是不会相交的。
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段烨于梅
2019-01-18 · TA获得超过3万个赞
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真正的睡眠,是“睡心”,如果进入睡眠后身体内外各种刺激仍残留在大脑中,就会导致很多“梦境”,梦境中各种活动的时间就会给人时间很长的感觉,梦境不佳的,还会让人感觉很累。
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helenyfx
2021-10-12 · TA获得超过6171个赞
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身体太累的话会导致我们睡觉的时候感知能力下降,平时注意休息,保证良好的睡眠。
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闺蜜给我安利过尚医铭草安枕萱草改善睡眠,
里面的酸枣仁、百合有安神、养心、镇定的功效,栀子可以泻火除烦,我喝了两周,还不错的。
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