晚上吃火锅怎样补救才不发胖，吃完火锅怎么减肥，吃火
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吃几颗话梅，或者话梅泡水喝，这样你的肠胃会比较舒服，第二天早上一定要喝半杯以上的温水。
实在不行，吃完后喝益力多咯，我试过，喝了胃感觉比较清爽。不过还是建议你不要吃太辣，不要吃太油腻了。
希望对你有帮助哈
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1少吃肉类，晚上吃东西最不容易消耗，肉类的高能量会转化为脂肪，多吃青菜
2建议饭后半小时出去慢跑，做有氧运动
2建议饭后半小时出去慢跑，做有氧运动
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我觉得补救不了，最好的方法就是不吃，要是实在没办法只能催吐了，不过催吐特别容易伤身体啊，个人不介意你这样做啊
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吃完火锅一定要运动半小时，千万不要直接回家躺在床上。
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多吃香蕉，香蕉含有大量维生素，有助带走大量脂肪
运动
多喝水
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