Question

谁能告诉我我到底该怎样减肥！！！！！！！！

性别男，年龄19 体重140身高171！！ 我到底该怎样减肥？要具体的方法不要理论。！！！！！！！！！！！！！
以前我115斤！

Answer 1

早上跑步半小时，喝粥，最好是玉米粥，加一个鸡蛋
中午吃大半饱就可以了，少吃饭，多吃蔬菜，最好来个苹果黄瓜之类的，生吃。。。
晚上吃少点，吃半饱，9点以后别喝水，晚上10点左右就睡觉，不要睡懒觉，切忌，最好在睡觉前做50个仰卧起坐，可以让你没有小肚子。
以上是本人的经验，希望对你减肥有帮助，祝你成功！

Answer 2

大哥 你也不胖啊

Answer 3

运动。具体的话推荐去跳操，我有一个哥哥就是用跳操的办法成功减了四十斤左右～
男生节食效果没有运动好，不去跳操，也可以选择爬楼梯。但我个人觉得不好坚持

Answer 4

年龄还太小了，这样胖不是很可爱的吗，别减了，以后找媳妇了就会变苗条了。

Answer 5

也不胖啊 如果还想减 你就试试如意瘦身饼吧 效果很不错的 我以前就是用它宝身材减成现在这样苗条的 也没啥副作用 我看比较绿色呀