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暴饮暴食会导致

Answer 1

暴饮暴食会导致

　　暴饮暴食会导致，吃饭是每个人每天都在做的事情，而且吃饭是一个人最享受的时候，但是很多人会因为嘴巴馋或者是容易饿就一天要吃很多，那么，以下了解暴饮暴食会导致

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　　 1、肥胖

　　现如今大多的食物都是高脂肪、高蛋白的，消化起来比较慢。若是经常暴饮暴食，那么就会导致脂肪堆积在体内，更加难以消化，导致肥胖。

　　肥胖对身体是有很大危害的，可能会引起胆囊炎、脂肪肝、高血压等疾病。

　　 2、胃病

　　若是长期暴饮暴食，那么肠胃就会增加很大的负担，影响消化功能。另外，胃黏膜处的上皮细胞的寿命不长，大概2至3天才能修复。

　　因此，若是上次的食物还没有消化，又暴饮暴食，使得肠胃长期处于饱和状态，胃黏膜就得不到修复，那么胃里面就会分泌出大量的胃液，破坏胃黏膜，就容易引起胃溃疡、穿孔等疾病。

　　 3、肾病

　　肾脏具有排出体内垃圾、废物的作用，若是长期暴饮暴食，就会加重肾脏的负担，致使肾脏长期运转，得不到休息，然后发生肾衰竭。

　　 4、疲劳

　　平时暴饮暴食，吃得过饱，那么消化吸收就需要更多的血液运转，身体各项功能就处于工作的状态，然后容易感到疲劳。

　　 5、骨质疏松

　　长久的暴饮暴食，是很容易加快体内钙质的流失的。长期的钙质流失就会使得骨骼出现疏松。

　　 6、肠道疾病

　　饮食过量、不规律会使得脂肪堵塞在肠道里面，引起肠阻塞，导致大便变黑或者是带血。另外，过饱会使得抑制细胞癌化的.因子的能力降低，增加患癌的几率。

　　 7、老年痴呆

　　长期暴饮暴食的人，在年老之后，大概有30%至40%的人会患有老年痴呆。另外，由于饮食过饱，肠胃会压迫周围的器官，刺激大脑皮质，引起神经衰弱。

　　暴饮暴食跟如今生活压力的增大有很大的关系，虽然这种方式确实能起到缓解压力的作用，但是危害也是很大的。

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　　 吃得太饱的危害

　　1、现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化难，多余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖，而肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种。

　　2、长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　　3、脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　4、吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去工作了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　5、晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　6、吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　7、饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　8、大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　9、吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　10、饱食后，胃肠道循环血容量增加，造成大脑血液供应相对不足，使脑细胞正常生理代谢受到影响，甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。

　　 吃得太饱的长期影响

　　1、肥胖： 首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说，现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。

　　2、胃病： 张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2—3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　3、肠道疾病： 中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　4、疲劳： 吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　5、癌症： 日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　6、老年痴呆： 日本有关专家还发现，大约有30%—40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　7、骨质疏松： 长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　　8、肾病： 饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

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　　 中午吃太饱怎么补救

　　 方法一：吃消食片。

　　东西吃太多都放肚子里了会非常难受，最快解决办法就是让肚子里的食物消化掉，可以适量地吃一些消食片，但是不要吃多，也不要吃得太频繁，也不然对身体也是不好的。

　　 方法二：出门去散散步。

　　吃得太饱不要到处跑，也不要运动，只要适当地散散步，这样就可以让肚子里的食物消化掉。可以和自己朋友一起去散散步，或者去遛遛狗，一起消化一下。

　　 方法三：饭后多喝水。

　　吃完饭后，大概隔半个小时就可以适当喝一点水，然后再隔一段时间再喝一点水，借助水可以帮助食物消化，不过也不要喝太多，要不然会肚子胀的。

　　 方法四：不要躺着。

　　吃完饭后，尤其是吃的很饱的时候就不要让自己一吃完就躺下来，不仅不助于消化以外，也不利于健康。尽量让自己站一会，然后再坐一会，轮流交换着，会比较利于健康。

　　 方法五：吃些酸的东西。

　　东西吃太多也可以吃一些酸的东西来帮助消化，比如柠檬，酸梅或者吃些醋，这样肚子里的食物才会被消化掉，这样也能够帮助消化掉食物。