Question

神经衰弱吃什么药好些？

我在高中二年级患上神经衰弱，现在还是会有持续的紧张性头痛，如今我大二， 我感觉这病对我学习工作有影响，请问我应如何克服 ？

Answer 1

• 自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

• 劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

• 桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
  

• 睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
  

• 上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
  

• 忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
  

• 经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。
  

• 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。
  

• 清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。

Answer 2

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。使用(德甫的怡郁安茶)。能调节人体“觉醒系统”，确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用，使自然入眠，缓解失眠困扰，纯天然草本，绿色健康。
首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

Answer 3

（1）天王补心丹（即补心丸）
功能与主治：滋阴、养血、宁心、安神。主治心阴血不足所致的烦躁、失眠、多梦、心悸、健忘、怔忡等。
用法用量：每日2次，每次9克，温开水送服。
（2）补中益气丸
功能与主治：补中益气，升举清气。主治气短懒言，头痛绵绵，食欲不振，肢软乏力，自汗等。
用法用量：每日2次，每次6克，温开水吞服。
（3）五加参冲剂（刺五加片）
功能与主治：添精补髓、补中、强志意。是治疗神经衰弱的药，主治精神萎靡、倦怠无力、健忘、多梦、工作效率低等。
用法用量：每日3次，每次冲剂1块，沸开水冲服，或片剂2片至3片，温开水送服。

Answer 4

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
2、还有就是水果催眠这些都是对患者的身体有帮助的：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3、再者就是大枣催眠：这对人们的身体既有补的作用，还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
4、进行适当体育锻炼。
5、保持乐观开朗的心态。
6、饮食以清淡为宜。

Answer 5

不需要吃药，如果严重就去医院看看。看看是哪方面引起的，是学习压力还是营养没跟上然后对症下药。精锐教育