每天都很丧我该怎么办？
1、尝试构建意义感，给自己支撑下去的强大驱动力。
很多时候，我们不是没有改变的能力，而是缺乏必须改变的理由，或许你知道丧的状态很不好，需要调整，但改变需要付出的成本太高，你觉得还是当一条咸鱼比较舒服。
当振作的意愿不够强烈，无法帮助你战胜安逸享乐的本我，丧丧的状态自然会持续，要对抗偷懒的本能，我们必须找到咬牙坚持的意义所在。
每当准备放弃的时候，给自己打气说：“要成为老板眼中最优秀的下属，同事里最强大的竞争者。”
虽然下班后想葛优瘫，但对他人评价和自我实现的渴望，也支撑我们爬起来继续工作。尝试把努力与重要他人联系在一起，让爱情或亲情的羁绊成为推动力。
给自己描绘美好的愿景，将对认同感和成就感的追求变成养料，挖掘内心最强烈的渴望，把它变成你必须摆脱丧的理由，改变的驱动力就会足够强大。
2、强迫自己养成新的行为模式，慢慢打破惯性的力量。
很多人的丧是习惯性的，当令人沮丧的刺激一呈现，比如跟恋人吵架了，被领导责骂或嘲笑，我们就陷入颓废的沼泽爬不出来。
因此可以有意识地培养新习惯，并且强迫自己去执行，重点在于制定强有力的新规则，约束我们不重复之前的老路。
在改变初期，我们需要制定规则，强迫自己跟低落的情绪对抗，如果回到家就想玩游戏、刷手机，那就把这些电子设备放到抽屉里上锁，没有电话就不取出来。
摆脱丧的状态真的不易，在改变的意愿发生时，我们内心同时有各种放弃的念头：“太难了，我真的能做到吗？”“付出那么多值得吗？还是当条咸鱼算了。”
丧的惯性就像水藻，在你挣扎着想要浮出水面时，将双腿牢牢捆住并往回拉扯，只有给自己一个必须挣脱的理由，掌握目标达成的路径，且强迫自己去执行和养成新模式，我们才能逐渐走出情绪的低谷。
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有的时候我也是那么想的，每天重复着一样的工作，一样的课程等等等，会很烦躁，但是我觉得，这只是一个小阶段，会过去的；
同时需要我们自己挺过去；
1.多找些兴趣爱好。
对游戏感兴趣的你，多找点新游戏玩；对书籍感兴趣的你，多找点书籍，丰富自己的生活；
像我，如果进入这个阶段，就会去找许多新的游戏去玩，同时也会找时间，去附近的阅读中心读书，刷电影；
相信我，良好的环境会对你的心情有很大的帮助！
2.换个角度看问题。
凡事都要以辩证的思维看待，给自己加油打气，给自己更多的信心；
想象着工作后取得成果后的快乐，可是如若你觉得没了进步空间，那就积极的往上走；
退出原来的圈子，努力走向更大的、更具有挑战性的圈子。
3.朋友不在多，三两个足矣。
我的朋友也不多，如果大家翻我的朋友圈，看到的也就那两三个；
时不时和你的几个朋友聊聊真心话，不必粘在一起，偶尔聚餐；
大家一起开心的聊天，一起拍拍照等等，都会让自己心情愉悦！
4.或许你也需要外出走走。
经常在一个环境里呆着，未免烦闷；
像我，我会选择周末空闲出来，去公园，呼吸新鲜的空气，看人来人往；
我喜欢设计，所以我常去探店，去看那些网红店的装潢；
我喜欢骑自行车，所以我会约那几个好朋友一起外出骑行等等等；
有经济条件的你，可以旅行，去你喜欢的地方，感受不一样的环境，你会有不一样的收获。
最后我想说，快乐是自己给自己的，不要丧，我们还很年轻，还有好多事可以去做！
