Question

为什么俯卧撑不能一直做下去？

Answer 1

俯卧撑不能一直做下去的原因是用手臂要支撑住身体的重量，臂手必是没有那么大的力量的。

Answer 2

做俯卧撑时，对体能的要求是很高的，而且做的时候完全依赖无氧呼吸，不仅你要呼吸，你的肌肉也需要氧气，当肌肉工作的时候，血液几乎无法流入，最终导致它只能依赖无氧呼吸。

Answer 3

俯卧撑是常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果；俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。运动量可以根据自身的情况来自己衡量；剧烈运动可导致肌肉酸痛等不适，建议每天坚持做，但是不要过度。

Answer 4

无休止地做俯卧撑会让你觉得自己就要死去，但由于你受到了肌肉代谢率的限制，所以很难一下子摧毁身体。然而，如果你每天都试图做无数次俯卧撑，你最终会毁掉身体。每次做俯卧撑都会撕裂肌肉，这样的撕裂需要时日才能恢复

Answer 5

因为疲惫是不可避免的一种生理现象。当我们做各种体育锻炼时，没过多久就会感到疲劳，肌肉酸痛，有时还要张大嘴喘气，所以不能一直做下去。

追答

因为疲惫是不可避免的一种生理现象。当我们做各种体育锻炼时，没过多久就会感到疲劳，肌肉酸痛，有时还要张大嘴喘气，所以不能一直做下去。

因为疲惫是不可避免的一种生理现象。当我们做各种体育锻炼时，没过多久就会感到疲劳，肌肉酸痛，有时还要张大嘴喘气，所以不能一直做下去。