Question

想太多，只会徒增烦恼

Answer 1

人生路漫漫，难免会遇到困难或是不顺心的事，也时常会因生活工作上的琐事而感到焦虑不安，甚至在会因别人无意间的一句话，或是无意识的一个眼神，脑海里不断的涌出自己想到的多种可能性，扰乱自己的心情，打乱自己原本的步骤。

        其实有时候是我们自己想太多了，才会让自己如此难受，想太多是心病，只会徒增自己的烦恼，消耗自己的精力。本是一件小事，笑一笑，点点头就过去， 偏要放在心上，在自己的脑海里胡思乱想，结果越往复杂处想，越会进入死胡同。

        千万不要将一件原本可以简单的过去事情想复杂化了，一直不肯放下，停留在原处，就会想出有千千万万种可能，让自己的心思乱成一团，心都想累了的人，精神状态怎么会好呢？

        确实有些时候，明明对自己说什么都不要想，先放下，做好眼前的事，先休息，养足精神，可脑海里却是在翻江倒海的胡思乱想，无法停止。我们这时候可以在心里大声的和自己说“这只是一件无关重要的小事，事情早已经过去，再想这些也毫无用处，我用不着为一点小事而烦恼。”不然就在心里告诉自己，别想了，就这样吧！

        不要轻视这几句话，以为没有任何作用，其实当你在内心大声说的时候，它就像突然之间大声叫醒你一样，可以让你的脑海在那个瞬间可以彻底的安静清醒过来。如果还是没有办法停止，也可以与商量的语气对自己说：现在不要浪费宝贵的时间，先做正事，做重要的事，这事等迟点有时间再想怎么处理。这时你的内心不会那么排斥，因为这只是暂时性，而不是直接禁止，你会想反正不着急，只是晚一点处理，心情就会轻松起来，自己和心灵会产生共鸣，容易达成一致的意见。

        我们如果遇到这种情况，可以采取这几种方法尝试一下，让自己的脑海平静下来，集中精力处理事情。