Question

怎样才能长高跳绳。喝牛奶行吗？

Answer 1

指导意埋锋见：
可以的， 注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬皮液塌菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆燃圆，跳高或引体向上等体育运动。