糖尿病能吃什么水果？
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水果与血糖的关系不是只单纯用甜不甜来衡量，而是看这个水果吃了会不会在短时间内造成血糖快速上升，所以选择水果要选GI值低的水果(GI=升糖指数)
你可以上网搜GI值水果表，糖尿病患适合吃GI值低于55的水果，例如:苹果、草莓、樱桃、梨子、猕猴桃，但是吃的量要适量，每天2份为上限(1份重量= 80克)。现在有些水果经过改良变很甜，同样的水果竟量选择比较不甜的。
你可以上网搜GI值水果表，糖尿病患适合吃GI值低于55的水果，例如:苹果、草莓、樱桃、梨子、猕猴桃，但是吃的量要适量，每天2份为上限(1份重量= 80克)。现在有些水果经过改良变很甜，同样的水果竟量选择比较不甜的。
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糖尿病人禁止吃水果？你错了！3种夏季水果吃了反而降血糖。
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糖尿病人可以吃什么水果？
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