Question

感觉自己记忆力越来越差，而且精神也不集中，精神也不好，这是怎么啦？

Answer 1

问题分析：
你好,你的情况考虑可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致, 一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。平时可多用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。另外还要注意平时多锻炼身体以改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。

意见建议：
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，茶，规律饮食，忌暴饮暴食，宜按时吃饭.饮食清淡，少食辛辣，煎炒，油炸,等不消化和刺激性食物，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看，祝你健康。

追问

有药可以吃吗