我老是犯困,觉得总也睡不够觉怎么办啊?

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#热议# 为什么有人显老，有人显年轻？

艾洛玛香氛
2020-08-19 · 专注香氛、香薰日用品生产

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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛稥熏

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2019-07-30 · 致力于图书出版、影视IP

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健康人生230
2021-05-03 · 贡献了超过108个回答

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如果睡眠充足还是犯困可能是发作性睡病

发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍，多在青少年时发病，表现为白天嗜睡、夜间睡眠质量差、入睡前出现幻觉、常做噩梦、喜冷饮、急躁易怒、四肢乏力、笑软、情绪低落等。嗜睡症是比较常听到的一种睡眠障碍，而在日常生活中一般不常听到发作性睡病这个名词，所以我们一般人很容易把嗜睡症和发作性睡病混淆，造成不必要的误诊。虽然从名词上解释看似差不多，但其实还是有些许区别存在的。