考800米的时候含一块参在舌头下面，会不会对跑步有帮助？？
48个回答
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我觉得你还不如嚼个薄荷糖防眩晕
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没有！ 你跑步的时候做点热身运动。 就可以了。
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用处不大，不过含泡泡糖会防止咬舌头。
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呼吸均匀就行
追问
怎么呼吸比较好啊
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跑之前先深呼吸，千万不要大口吸气，那样更累
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要匀速呼吸，不能快速呼吸
追答
呼吸是关键
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