每天都健身 我是一天做俯卧撑一天做哑铃好 还是一天做一半哑铃一半俯卧撑好？
7个回答
展开全部
俯卧撑主要是胸部练习、肩部前束和中束和后束，哑铃主要是二头肌和肩部（比如前平举），所以不冲突，可以同时练习
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
后者好，肌肉需要不同的刺激才会更好生长
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
取决于你想练习那一部分的肌肉 俯卧撑有不同姿势 哑铃有不同动作 锻炼到的肌肉群都有区别 健身重在持之以恒 只要保证了质和量就行
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
