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控制你在买饭菜的时候，少要一些油炸的食品，多买一些蔬菜之类的菜，多吃一些米饭，少吃一些带馅的东西，这样你才能保持健康
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每天都在外面吃饭叫外卖的东西要做到健康的饮食可以直接吃一些青菜之类的饭菜这样的话对身体会有一定的益处
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如果实在没有办法，在外面吃饭，叫外卖的人想要身体健康，那么可以选择一些比较清淡的，不要总是吃一些很辣的食物
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每天都在外面吃饭和叫外卖的人，要保证营养均衡，吃肉也要吃青菜。这样才是健康饮食。
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每天都在外面吃饭或者叫外卖的人想要做到健康饮食 那么就要戒掉在外面吃饭的习惯 可以自己学会做饭 那么吃的菜也会比较健康卫生
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