Question

如何戒烟？

本人吸烟5年多了，平均一天6 7只烟。现在感觉吸出了满足自己的舒服以外，确实没什么特别的感觉，很想戒掉。
找了些戒烟的方法，请大家不要在网上复制那些我都看得不想看的没有方法，据说健康戒烟对身体有好处，我想知道什么才算健康戒烟？我应该怎样做？希望大家多指点指点。

Answer 1

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 2

一定要给自己一些压力才能把烟戒掉，瑞=美戒烟贴就很好，戒时也没有任何的痛苦，轻轻松松就能戒除烟瘾，用过之后都不想再吸烟了，既然想戒就一定要成功。

Answer 3

首先，要《慢》 吃东 西，行动，说话也要慢，为什么要慢呢？慢能让人心定下来，心定下来了就能生 智慧。心平气和。第二步劳动，那怕就是擦下自己的家具也要做。记住动作要慢 慢来。此法能在瞬间让人注意力转移。达到了生活充实的含意。第三步也是最简单直接的一步，忍住不抽烟一周后方能生效。保持良好的心态，如果看到烟的影子了，最好不要想他，一想就是妄想，就是迷惑，根生草，草生根，所以这东西不要想 哈哈

Answer 4

我现在就在用口香糖戒烟，我抽了五年的烟。。。戒烟已经一个月了我发誓这一个月我一根烟都没抽。我就是靠坚持下来。。。刚开始一个星期是很难受，我天天都吃口香糖。嘴巴经常都没停。我总结了自己的情况觉得“益达”薄荷味口香糖不错感觉最好最舒服。并不是说口香糖就一定能戒烟，关键还是看自己。看你下了多大的决心，还有恒心，这是最基本的。你没下决心任何戒烟产品都是没用的。 最好呢跟朋友说你已经戒烟了，让他们尽量不要在你面前抽烟，不要给你烟，当然你也要拒绝别人的烟，哪怕是中华。

Answer 5

AB复合戒烟蛋白酶产品与传统
戒烟方法相比，具有安全、高效、方便、舒适，起效迅速，作用持久，无痛苦、无不适、无副作用等特点，使戒烟者在不知不觉中戒掉烟瘾。AB复合戒烟蛋白酶中药制剂使用时无须考虑穴位，具体步骤：一、AB复合戒烟蛋白酶中药制剂可在耳垂、喉部地方部位擦敷，二、AB复合戒烟蛋白酶西药制剂采用闻嗅方式，在想吸烟时深呼吸闻2-3次，使用极其方便，擦敷30分钟即可见效。详情请查看
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