我减肥的方法
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运动是减肥最有效的方法
而且还不反弹
我这有个快速的减肥方法
只要你身体吃的消
可以试试
晚上10点开始通宵
知道早上8点下机睡觉（睡前不吃早饭）
下午5点左右起来
吃下午饭
然后继续通宵
很快就会瘦下来
你可以试试
有效的话记得给个满意哦！呵呵~
而且还不反弹
我这有个快速的减肥方法
只要你身体吃的消
可以试试
晚上10点开始通宵
知道早上8点下机睡觉（睡前不吃早饭）
下午5点左右起来
吃下午饭
然后继续通宵
很快就会瘦下来
你可以试试
有效的话记得给个满意哦！呵呵~
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每天坚持原地跑步
控制高热量食物
早饭一定要吃好
超过下午2点就不要吃什么
直到晚饭
少吃一定的清水煮蔬菜
尽量少吃油
呵呵
控制高热量食物
早饭一定要吃好
超过下午2点就不要吃什么
直到晚饭
少吃一定的清水煮蔬菜
尽量少吃油
呵呵
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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