Question

怎样减肥效果最好？

Answer 1

用榨汁机弄果蔬汁喝
很有效
我试
过
用自己喜欢的水
果和蔬菜搭配在一起榨着喝
只是有的味道不太好
比如
黄瓜和苦瓜
番茄
猕猴桃
胡萝卜等等都可
以
就看你喜欢喝什么的
里面还有丰富的维生素
另外还可以加点枸杞
枸杞也有减肥功效
这虽然不是最快的减肥方法
但是很健康
值得一试!

Answer 2

练瑜伽，是减肥的。
最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈，室内外温差太大了，容易感冒。但是现在夏天，室外温度跟室内温度接近，做做还是很好的。的确，很减肥哦。一个月，如果坚持的话，10斤应该是差不多的。

Answer 3

我的亲身减肥经历，现在推荐给所有减肥的同志们。因为我是易胖体质从小就被人取笑,拿我的身材做文章,我没有自信又忧郁自卑！不喜欢与外界接触一个人独来独往,看着别人穿漂亮的衣服拥有好身材,自己根本不相信也可以与她们一样,我开始寻找各式各样的减肥方法,可是都不能坚持而告终,愈减身体愈差也反弹更厉害,体重直达212斤,反反覆覆减肥连家人都叫我不要减肥了,直到我同事告诉我“俪宝姿瘦身产品”，我认真的了解后我发现“俪宝姿瘦身产品”是采用中药减肥,我想这也许是我的最后希望,开始使用了产品,
没想到我在使用的第一个月就减了10斤,之后再第二个月减20斤,我觉得真是太惊喜了,我真的成功了开始更积极的使用产品,在我努力不懈的配合下,到了第
8个月我一共甩掉78斤,腰围共减了10吋,我非常感谢“俪宝姿瘦身产品”的顾问一路的支持与陪伴,让我有了新的人生与活力!-

Answer 4

说说我自己的经历吧，我在做下面这些事时，非常容易瘦：
每天步行几里路（我喜欢散步）；
多吃蔬菜水果，减少零食；
多玩手机，尤其晚上睡时用手机看电影、看电子书；
在电脑上长时间看微博、博客、新闻，且是很认真地看。
以上都要坚持一段时间，不过见效很快的，对我而言。希望你也有效！

Answer 5

说实在的，当然是运动了
食物无论你怎么吃效果都没有运动好
想当漂亮MM，一定要加油哦！
吃得苦中苦，方为人上人