Question

孩子经常晚睡，长期下去会影响孩子的身高吗？

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Answer 1

引言：孩子经常晚睡，长期下来会影响孩子的身高，不仅会影响到孩子身高，也会影响到孩子的神经系统和大脑细胞的发育，对于智力有一定的影响，因为在这个时期孩子的神经系统还处于发育状况，如果睡眠不足会对孩子的智力有影响的，加上长期睡眠不足会很容易犯困，这样无法让大脑活跃起来，也会影响到孩子的注意力和记忆力，这样直接会导致孩子的学习成绩下降。长期晚睡的话，也会让孩子的心脏压力受到很大的负荷，长期表现为暴躁，异常兴奋，这样也会导致孩子血压，呼吸，心跳，都会加速加重心脏的疲惫，影响心脏的健康。而且孩子长时间晚睡，会让孩子的抵抗能力也会变弱，让孩子体弱多病。

如何保证孩子的睡眠

孩子在成长发育的过程中，尤其是到夜里他们的生长激素分泌是比白天要多很多的，那么建议孩子是在9点之前是这样才能够让孩子的生长激素保持在正常的水平，这样才能够让孩子长得高，长得快，也能够让孩子变得更加聪明。平时也要给孩子养成一个好的睡眠习惯，不要等到孩子累了困了才去睡觉，一定要让孩子知道时间到了那就必须要睡觉，在睡觉之前也要给孩子营造一个好的睡觉氛围，这样孩子才能够更快入睡，睡眠质量也会好，在孩子睡觉前避免给孩子吃食物，否则可能会导致孩子的肠胃消化不良，无法入睡，睡眠质量也会大打折扣。

孩子睡眠时间多久才能保证睡眠充足

孩子年龄段不同，需要的睡眠时间不一样，在三个月以内的宝宝应该保持睡眠时间在12个小时以上，这样才能够让孩子的生长激素得到分泌。4~12个月宝宝睡眠时间最好保证在12~15个小时。1~2岁的宝宝睡眠时间在11~14个小时。3~5岁的宝宝睡眠时间保证在10~13小时。

最后只有在睡觉的时候，宝宝的身体才能够得到休息和成长，并且能有足够的精力，所以家长一定要让宝宝睡得好。

Answer 2

长期下去肯定是会影响到孩子的身高，而且孩子一直晚睡的话，长期以往下去会直接导致孩子不长个子，也会让孩子缺乏一定的营养。

Answer 3

孩子如果经常晚睡的话，长期下去肯定是会影响孩子身高的，也会影响孩子的身体发育，所以不应该让孩子经常熬夜。

Answer 4

会的，因为很多孩子在晚上睡觉的时候会长个，如果孩子睡得太晚的话，会影响身体分泌一些生长激素。