Question

孩子吃肉的时候，都应当注意哪些？

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Answer 1

虽然肉类食物是蛋白质的主要来源，它对于人的身体健康发育有很大的帮助，但是肉类食物在吃的时候也是需要注意一些问题的，尤其是小孩子，如果小孩子经常吃肉的话，也不利于他们的健康成长，在吃肉的时候也要注意荤素均衡搭配。接下来小编带着大家一起探讨一下，孩子在吃肉的时候都应该注意哪些问题。

一、孩子吃肉的时候要讲究营养均衡

大多数孩子都是非常喜欢吃肉的，例如红烧肉，红烧排骨等等。这些肉类食物，虽然吃起来非常的美味，但是如果经常吃的话，也会让人觉得非常的油腻，如果小孩子经常吃这些油腻的食物，也会让他们消化能力变得越来越弱，甚至会经常拉肚子，所以家长在给孩子喂肉的时候，一定要让他们少吃一些吃一些肉，然后再吃一些蔬菜，这样荤素搭配起来会对孩子的健康有很大的好处。而且家长在给孩子煮肉的时候，可以尽量去除肉类的脂肪。多选择那些饱和脂肪酸较少的肉类，例如鲫鱼。五花肉之类的产品要少买，因为热量和脂肪都太多了。

二、少给孩子吃大块肉

如果父母想要给孩子煮肉类食物的时候，尽量将肉切的小一点，一定要让肉完全熟，不要让孩子吃生肉，对于他们的身体健康也是没有太大好处的。父母在烹饪肉类食物时，建议采用水煮烤，卤蒸等一些方式，因为这些方式在烹饪的过程当中用的油比较少，可以减少热量，也防止孩子吃太多的肉造成肥胖的情况。一定不要让孩子养成偏食挑食的坏习惯，让他们多吃一些蔬菜，在煮肉的过程当中也多添加一些蔬菜混合让孩子吃，即使孩子不爱吃蔬菜在和肉煮在一起的时候，蔬菜上也会沾有肉的味道。

Answer 2

在吃肉的时候，一定要适量千万不要过量食用，否则的话会消化不良，然后也会出现腹胀腹痛的情况。

Answer 3

吃肉的时候一定要适量，一定要注意饮食的合理搭配，过量吃肉的话很可能会造成消化不良，还有可能会加重肠胃的负担，是非常不健康的一种行为。

Answer 4

孩子通过吃肉可以补充身体需要的营养物质。但是尽量少给孩子吃肥肉。这样会导致孩子身体脂肪堆积过多。容易引发疾病。

Answer 5

一定要适量，不要给孩子吃太多的肉，要多吃水果和蔬菜，要合理的进行饮食，不要让孩子挑食。