Question

吃豆类食品多了，有什么害处？？

Answer 1

豆类的食品对女生好哦~
里面有大豆绿黄铜.对生理很好哦!
而且,含很高的钙质哦!
多吃,没什么坏处啦

Answer 2

导致碘缺乏
大豆中含有皂角苷的物质，不仅可以预防动脉粥样硬化，还会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘的缺乏，导致碘缺乏病。导致智力低下

Answer 3

多吃豆类好啊,豆类主要含蛋白质,不会长胖!

Answer 4

如果不是豆制品本身含有太多的钙类物质应该对身体没有害，但即使如此，吃多了可能会胃口不好，影响食欲。

Answer 5

豆类的经济价值很高，而多数种类的豆子都含有丰富的蛋白质，是人类蛋白质营养的重要来源。日常中经常见的豆腐，豆腐干，豆浆，豆腐脑，腐竹，豆芽菜，这些都是由大豆经过加工制成，不仅蛋白质含量不会减少，美味可口，促进食欲，还更有利于吸收。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。豆制品是平衡膳食的重要组成部分，可以减少钙流失的风险。