Question

什么时候服用维生素D最好

Answer 1

什么时候服用维生素D效果最好呢?是空腹,还是吃点心时,或者是和吃饭一起进行呢?研究发现,血液中维生素D水平的增加和您在什么时候服用关系很大。差别可以大到一倍以上。服用维生素D最好的时间是您吃一天中最丰富的那顿饭后。因为维生素D只能溶解于油脂。那顿饭“油水”最多。通常是指晚饭。

Answer 2

维生素D是膳食补充剂,我们日常饭菜中就含有维生素D,要补充的话最好饭后服用。 其实多晒太阳也能补充维生素D,人体的胆固醇在皮下可以转化成7-脱氢胆固醇
手打不易，仅供参考
希望对你有所帮助
为了你的身体健康着想，请尽量多休息
正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯
健康才是人生最大的财富

Answer 3

白天服用维D，晚上服用钙片，达到补钙最佳效果。