每天上午十点左右都会很困怎么办
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调整作息，晚上10-11点睡，保证睡眠充足
早晨7点起，适量运动
三餐按时吃，适当加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等
如果以上均做到，可能是早上吃的饭带来的血糖已经消耗完毕 。
意见建议：早餐可以适当的多吃一点，增加一些馒头面条之类的食物。
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早晨7点起，适量运动
三餐按时吃，适当加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等
如果以上均做到，可能是早上吃的饭带来的血糖已经消耗完毕 。
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