我30岁老便秘怎么办
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我给你个最有效的方法，黑豆粉，用了就知道了。。。什么香蕉，芹菜，比那些虚的管用多了
当然，最简单有效的方法，每天狂喝温水，喝到吐就行了，就这么霸道，一看你就不爱喝水。这个方法2.3天就有效果，不过你要做好拉稀的准备。
当然，最简单有效的方法，每天狂喝温水，喝到吐就行了，就这么霸道，一看你就不爱喝水。这个方法2.3天就有效果，不过你要做好拉稀的准备。
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多喝水，多运动，多吃些蔬菜水果
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多吃青菜，多吃水果，多运动，多喝水，每天或每两天养成定时大便的习惯
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老便秘怎么办？3块钱的东西就搞定！便秘从此离你远远的
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