Question

35岁女便秘很厉害该怎么办

Answer 1

治疗便秘方法：
1、喝一两口不加水的蜂蜜；
2、一顿饭用几个老玉米吃饱，不吃别的。

告别便秘：
先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃红薯、南瓜、老玉米。如果不再便秘的话，肉食就可以试着吃，鱼、虾、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉每周只吃一种，就会发现吃什么肉食便秘。