Question

开车怎么才不犯困？

Answer 1

相关数据显示，我国至少1/5的致命车祸与开车犯困有关。

车主多表现为开车注意力不集中、无法精确稳定驾驶，有的司机甚至出现频繁眨眼、眼球转动慢、反应变慢等，严重降低了开车时的判断能力。

推荐7个预防和缓解开车犯困的方法，旅途中不妨一试。

1

避开高危驾驶时间段

凌晨和下午3点左右是最易犯困的时候，容易因打瞌睡出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。　　

2

停车打个盹

如果长途驾驶，中途可以在安全场所停车打个盹。白天控制在半小时内，夜间可以睡1个半小时，以清醒头脑。　　

3

用光照驱赶睡意

光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去服务区超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。　　

4

降低车内温度

车内过于暖和、舒适，会加重睡意。夏天可以利用车内空调来调低温度，冬天不妨开一会儿窗吹吹冷风。　　

5

开车半小时前喝杯咖啡

咖啡因有刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效。因此，驾驶前半小时最好喝杯咖啡。　　

6

吃点甜食

开车前吃些糕点或糖果，能迅速提升血糖值，给大脑补充营养，保持清醒。　　

7

闻香提神

薄荷、迷迭香的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。

服药后6小时再开车

司机都知道，开车前不能饮酒，但不少人不知道吃药后开车也可能引起交通事故。奥地利研究发现，16％的交通事故与服药有关。

Answer 2

开车时嘴里时常嚼点东西会好很多。