Question

头皮屑多，掉发严重怎么办？

Answer 1

造成头皮屑的原因多样：

可能是局部原因，比如使用了脱脂力过强的洗发产品，或者局部头皮的真菌感染等。要注意不要将洗发水直接倒在头上，因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，造成头皮脱屑，应倒在手中搓起泡再涂抹在头发上。要用温水洗头。用过热的水会刺激头皮油脂分泌，使得头油更多；水温过冷令毛孔收缩，头发里的污垢不能清洗掉。不要用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

另外，胃肠功能障碍，饮食不当、营养不均衡，缺乏B族维生素，饮酒及食用辣椒等刺激性食物，也有一定关系。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因为会刺激增加头油及头皮的形成。忌食过甜的食品。可多吃一些含锌量较多的食物。

还有就是精神因素，比如内分泌功能紊乱，精神紧张，睡眠不足、疲劳也很容易导致头屑、掉发。

严重的脱发，头皮屑过多，应及时就医。