Question

我是一名初二学生，总是闷闷不乐，担心自己会的抑郁症，担心会自杀！帮帮我！我很烦恼啊！真诚有效的回答

大概有半年了，我是不是得了抑郁症？

Answer 1

我对心理精神问题的看法：我们必须相信任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，过度的精神刺激或长期心情郁闷会造成不正常的恐惧害怕心理，使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”，人是一种精神动物，人的快乐取决于大脑的快乐，大脑的思想有感性（本能）和理性，感性是大脑本能的想法，它是不通过大脑理性思考的想法，是因为我们的无知而产生恐惧和害怕的一种消极思想，由于人自古为了生存本能具有的忧患意识，大脑会牢牢记住那些对自身具有威胁和危险的事情，形成条件反射，精神紧张时大脑更是时刻钻牛角般的想这个使自己产生恐惧和害怕的想法，人是自己思想的产物，为什么会产生这样的恐惧思想，这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，这就是命运，因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平是不一样的，所以每个人感到恐惧害怕的事也是千差万别和千奇百怪的，对于自己感到恐惧的想法，如果换成其他人可能感到这是无足轻重的；对于别人感到害怕的思想，你一定也会觉得不值一提。这足以说明你的恐惧害怕心理是不理智，不必要，不应该的，你的理性也知道这是不对的，我们的感性和理性总是充满了矛盾，带来痛苦感受的感性思想造成我们的各种心理和精神问题，好在我们还有理性的思想，感性虽然带给我们痛苦的感受，但我们仍然会理性的去办事。人的世界是理性的世界，自己是最了解自己的人，自己也是最不了解自己的人，心理问题只是暂时大脑程序错乱，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，大自然造就了人，不是来享受痛苦的，这绝不是大自然的规律，世界应该是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每个人有多少痛苦就应该有多少快乐。世界就应该是平衡的，人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的

Answer 2

很同情你 因为我学生时代也有这样的情况 往往是不自信的结果
真诚的告诉你一个方法
坚持每天做50个俯卧撑 坚持到3个月的话 你会觉得自己能战胜自己的惰性 会很有成就感 随着你身体的强壮也会产生信心 希望能帮你 希望你能坚持

Answer 3

多和同学朋友们在一起玩玩，周末和假期时多出去转转。别老想着自己会抑郁！抑郁也不是那么容易换上的

Answer 4

是你玩了