Question

小腿有很多赘肉但又肌肉明显，怎么才能有效瘦腿？？

Answer 1

神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。

Answer 2

1、行走，骑自行车等都是很有效的有氧运动，可以使腿部和臀部得到很好的锻炼。
2、为了瘦腿，每次运动最好在半个小时以上，每星期三四次。
3、行走和跑步都可以消耗体内脂肪达到瘦身瘦腿的目的。
4、跳绳运动也可以瘦腿，但是因为运动激烈，所以要适量。
但对于瘦腿来说最有效的方法是吸脂手术。吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。可以使用消炎药物治疗,应该注意休息,不抽烟不喝酒,不吃刺激性食。
求采纳啊！
拜托拜托

Answer 3

我口，技很好，你要来尝试一下么

Answer 4

步行，或者说快速步行，是最好的锻炼小腿的方法

Answer 5

运动完要按摩腿，不然长肌肉。按摩，嗯。