Question

喝蛋白粉有什么好处呢？

Answer 1

一，可以改善心态和身体素质，蛋白粉是一种含有植物雌性激素的营养物质，可以有效地调节女性的内分泌系统的功能，每天喝一些蛋白粉对于改善女性心态和身体素质是有很多好处的。 二，可以预防乳腺疾病，蛋白粉中含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一种天然的雌激素的补充剂，常喝蛋白粉，可以有效的预防乳腺疾病。 三，可以平衡营养健康减肥，人体中的中性脂肪增加会引起发胖，蛋白粉中的大豆异黄酮、大豆配糖体可以抑制吸收体内的脂类和糖类，发挥燃烧体脂肪的效果，可以起到平衡营养、调整内分泌和脂肪代谢系统、激发人体内多种酶的活性、分解多余脂肪、增强肌肉活力的作用，达到健康减肥的目的。 所以女性喝蛋白粉有很多好处的，但是好东西也不能多喝，蛋白粉如果喝得过多可能会增加肾脏的负担，影响肾脏功能，而且会增加尿中的钙质的流失，影响骨骼健康。

Answer 2

吃蛋白粉可以补充蛋白质，促进新陈代谢，提高免疫力，补充营养，供给热量，促进发育。
蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，通常是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合而构成的粉剂，可以为婴幼儿，运动人群，老人以及术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失所需要的营养，食用蛋白粉有以下好处：
1.蛋白质粉是含有氨基酸种类最丰富，性能最优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白粉可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体能力。
2.蛋白质粉可以提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织，修补细胞与建造组织，构成体内所有的组织和细胞，维持细胞的正常功能与新陈代谢。
3.蛋白质摄入不足或者对蛋白质吸收不佳，会造成机体免疫力下降，导致出现疾病，外源性补充蛋白质粉不可仅可以让机体营养恢复平衡，还可以提高免疫力。

Answer 3

蛋白粉是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成的，乳清蛋白是其主要成分。蛋白粉对于身体的作用不言而喻了，喝蛋白粉具体有哪些好处呢？
操作方法 01
蛋白粉因为含有充足的蛋氨酸，巧妙地弥补了黄豆蛋白的不足，9种人体所必需的氨基酸都能够全方位满足。
02
多吃蛋白粉还能维持皮肤、组织器官的正常，因为胶原蛋白是皮肤和组织器官的重要组成部分。
03
蛋白粉里面的蛋白质作为三大提供能量的物质之一，长期食用有益于调节体内酸碱平衡。总而言之，蛋白粉对身体可是大有裨益，平时可通过汤臣倍健蛋白粉来补充。

Answer 4

针对运动量大的人群，及时合理的补充蛋白粉有助于体力的恢复,还能为肌肉纤维生长提高足够的营养,有助于肌肉生长。我自己喝的是北欧海盗帝国乳清，80%的蛋白含量，特别喜欢它家的椰奶口味，完全满足了我日常所需。

Answer 5

还用说吗，补充蛋白质！增强免疫力！