Question

便秘有一段时间了怎么办呢？

Answer 1

便秘时,首先可以多吃香蕉、芹菜、红薯等含纤维素丰富的食物缓解;其次要注意适量运动,促进肠胃蠕动,也有效果;第三坚持对腹部按摩,也能缓解便秘症状

Answer 2

白开水可以有效润滑肠道，促进身体里的毒素通过大便排出，每天喝够8杯水，尤其是早上起床后的那杯白开水，空腹饮水可以最大程度刺激肠道，加大肠的蠕动，软化便便，改善便秘。

Answer 3

建议服三黄片。

Answer 4

去医院买药，听说乳糖不耐受还可以喝牛奶，会因此拉肚。
多喝水！！！

Answer 5

说到便秘我有话语权，我是因为工作原因，在公司一坐就是一整天，再加上喝水也不积极，时间久了就发现便秘越来越严重了，简直就是占了茅坑不拉屎的真实写照，网上找了各种方法都没用，后来去医院开了长松聚乙二醇4000散，刚开始每天喝四包，吃了一周已经开始正常排便了。