我14岁身高172cm体重33kg算瘦吗怎么才能更瘦些我健康吗我有明显的肌肉
我14岁身高172cm体重33kg算瘦吗怎么才能更瘦些我健康吗我有明显的肌肉
根据体能测试的标准，你已经是极度极度。。。营养不良了，你确定你身上那是肌肉不是突出的排骨？？？！我都怀疑你还有没有肉了。。。还想更瘦。。无语。。
我是14岁小孩、属牛-，-、身高166CM 体重 58KG 胳膊上的肌肉挺显的、怎么练才能更显
要分组练，先用重量大的练15下/次，不停，立即用较小的再练12下/次，再小。。。8/次，或反过来。。。。。。。。这样能最大 *** 肌肉。再加补充蛋白质。。。
注意：你还年轻，如果经常练力量，可能会横向发展，影响在纵向长高。
我16岁,172CM,57KG,算瘦吗?可以练出肌肉吗?
你才16啊，别练了，我小时候也想练，长大了就会知道，只要身材匀称就好了，肌肉太发达，很多女人不喜欢的， *** 容易给人没有内涵的形象。
主要我们是在中国，要是在美国，你这么搞，我绝对支援你。
还有，你这个身材，和我那时候差不多，练不出肌肉的。
真的想练出来，你最好咨询相关人士或者查阅资料，并不是猛练就有肌肉的，猛练可以增加力量，但是很明显你的目的是让肌肉成块，更有线条，那是很有讲究的！不是每天练到没力气就行的，乱练还会使肌肉形状变丑等。。。你可以查查资料什么的，在网上搜索搜寻也可以的。
比如：如何健美 之类的。
重要的还是内涵和修养啊
身高172cm，体重55kg, 能练出肌肉吗？ 属于瘦的一类的 ，还吃不胖
呵呵、每个人都能练出肌肉来。我觉得练的不是肌肉，而是力量。
我14岁，身高172CM，体重130，想减啊！
还以为是女生……14岁这不算胖啊。胖一点才好长个。现在减了肥耽误了长个看你怎么追MM。等到18岁长到180cm再追MM质量会比现在高很多哦
我身高172CM 体重62KG 14岁 我想扣篮 有可能吗？
跳的高，自然就能扣出华丽的扣篮。而且你才十四岁，还有足够的生长空间，如果加强弹跳力，扣篮是指日可待的。
而弹跳的好坏，是和小腿肌肉，跟腱长度有关，跟腱是先天因素，而小腿是可以练的，增加你的小腿肌肉，给你两个方法：
1.换手摸高法。双脚脚尖支地，脚跟离地，在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物，连续弹跳，左右手换手摸高，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。
2.交叉弹跳法。找到一个三米长的线绳，放在地面拉直，双脚脚尖支地，脚跟离地，双手握拳放于腰间，按“Z”字形左右弹跳，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，上午下午个一次。
你只要坚持，三个月之内会有效。
如果时间还允许，你可以试试这些：
压腿,你可以把腿平放在大概1M左右高度的固定物体上,保持上身不动,腿绷直,上身向下呀,手指尽量碰到脚指头。
我还是推荐你做前两种，比较方便，也有效，在家就可以练习。
对于我们篮球爱好者来说，最好少做负重练习，来训练小腿肌肉，这样对你的身体有所不利。最后祝你成功！
我现在17岁172CM体重55KG怎么练出一身好看的肌肉，内功有用吗
内功 瑜伽等什么的 对肌肉维度训练没效果的 那些可以增加柔韧性
去找几本 《健与美》看吧
我是女生，身高166cm，体重33kg，大家觉得我瘦吗？谢谢!
这个确实是挺瘦的
或者说很瘦吧
是不是学习太辛苦了
增加一点影响呀
我是男生16岁，身高173cm体重43kg，腰细，肌肉大，瘦，请问怎么才能增肥？
- -、你…你怎么跟我差不多一样重…多吃肥肉，脂肪比较多的东西吧，不过吃太多也不好，还要记得吃点清淡的。
我13岁172cm体重65kg算不算胖或者瘦？
亲，刚刚好。不瘦不胖。
顺便把腹肌胸肌神马的锻炼出来呗，长得怎样啊？长得不行，靠身材也还是很有市场滴~
哎呀，13岁就那么高了，后生可畏啊。
