Question

海鲜要怎么吃才健康？

怎样健康吃海鲜 许多人偏爱海鲜,追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感

Answer 1

1、海鲜不能和寒凉食物一起吃

　　海鲜本身性寒凉，吃的时候就容易吃多，再加上搭配寒凉食物(比如冰汽水、雪糕、可乐等)一起吃的话，很容易导致拉肚子哦。

　　2、海鲜不能和茶饮一起吃

　　吃海鲜后不建议立马喝茶，茶叶也含有一定的鞣酸，会与海鲜中的钙形成难溶的钙，容易引起消化不良甚至肠胃不适的情况。

　　海鲜怎么吃才健康?

　　海鲜需要全熟：海鲜煮不熟含有细菌，吃了之后会导致食物中毒，所以海鲜水产食物一定要吃全熟的。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”应注意，最好搭配杀菌类食物。

　　海鲜搭配葱姜较好：海鲜本身是大寒之物，又容易因贪嘴而吃多，所以食用的时候最好搭配点葱姜这类调料，不仅能去掉海鲜的腥味，还可以中和一下海鲜的寒气。

　

Answer 2

我认为海鲜是一定要弄熟了吃才健康的，千万不要生吃吧，弄熟了，然后添加自己喜欢的调料就可以啦，健康绿色。

Answer 3

海鲜最好是清蒸

或者是清炖

营养损失少

健康最重要

Answer 4

其实在吃海鲜中，有很多讲究，首先海鲜要煮熟，如果有不煮熟的海鲜，它会有细菌，会拉肚子，会吃后肠胃不好，海鲜要趁热吃，要有祘姜醋三盒油来蘸着吃，姜是暖胃的，祘可以杀菌，干万不要喝凉啤酒，如果正确的吃海鲜，是不会影响身体健康的

Answer 5

1.海鲜后2小时再吃水果
2.海鲜后不喝茶
3.海鲜要煮熟透
4.冰鲜的海鲜最好不要白灼
5.维生素c类食物不能与海鲜同食
海鲜虽然美味，但若清洁、烹饪不当，极易引起感染性腹泻和肠炎。吃海鲜时不要吃内脏，因为内脏中含重金属较多；海鲜要挑外壳平滑的，附着脏东西少，相应污染也少；且海鲜要用盐水浸泡，充分加热后再吃。