Question

耳鸣耳聋，日常生活中应该注意些什么？

Answer 1

注意事项最简单，首先是饮食上要注意低盐低脂不要吃的太咸太油腻，尤其是盐吃多了钠水储留，对我们的耳朵就会不好，可能会耳朵闷耳朵堵，甚至严重的可能会有头晕等不舒服的感觉。第二点就是情志舒畅，注意保持情志舒畅爱生气的着急上火的，想事多的思虑过度爱操心的这都不好情志舒畅。第三点就是睡眠充足不要老熬夜，很多人可能会长期熬夜，比如带孩子或者是陪伴病人的没有办法的，长期熬夜的该睡不睡该起不起的，长期熬夜的或者是长期失眠的，他睡的比较浅容易醒多梦这都不好，该吃药就吃药药物带来的副作用，比失眠带来的危害还要小很多的，所以这也很重要。第四点就是低盐低脂就是远离噪声、卡拉OK、广场舞，还有年轻人经常戴着耳机听音乐这都不好，尽量听外放。第五点要注意用药，很多人长期服药老年人长期服阿司匹林这一类的，还有很多放化疗的药抗结核的药很多药物，甚至于抗生素这都会诱发耳鸣的发生的，所以用药也是一方面要注意，所以耳鸣总结起来就是低盐低脂，远离噪声情志舒畅睡眠充足用药要当心，这是耳鸣的注意事项。

Answer 2

日常生活中应该注意：保持好心态，注意饮食，睡眠充足。进行食疗（肾气乌鸡汤，杜仲牛肉，丝瓜莲子鸭羹……