Question

为什么有时候快入睡前有踩空的坠落感？

Answer 1

有很多会在睡觉时或者是快要睡着但未完全睡着时，有时候会感觉自己正在上或者下楼梯，突然踩空了一块，然后全身就抖了一下其实这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。听起来是不是有一点吓人。

Answer 2

是一种迅速的肌肉不自主的抽动,由于速度很快,于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时,身体突然抖动,同时伴着强有力的跌落感,像是从椅子上踩空。 生理性肌抽跃属于正常生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。属于无意识下的肌肉颤搐，出现于手臂、腿、甚至是全身。