滑雪为什么会上瘾?

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妖感肉灵10
2023-03-17 · TA获得超过6.2万个赞
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减压能提供正面价值。
人滑雪时处于失重的状态,瞬间高处而下,此时大脑会产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺这些物质,让人产生愉悦感,并降低焦虑感减少压力,体会到一种安逸的、舒适的、平静的感觉,渐渐地人就会产生依赖。
滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降,小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目,由上述三个项目组成。人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。
容寒玉0f7d
2017-11-02 · TA获得超过376个赞
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我觉得滑雪为什么会上瘾这件事可以从科学和不科学两个方面来说:

科学方面:

人滑雪时处于失重的状态,瞬间高处而下,此时大脑会产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺这些物质,让人产生愉悦感,渐渐地人就会产生依赖。其中,内啡肽或脑啡肽的效果非常接近于一种毒品——吗啡,可以调解情绪,如果人体的内啡肽或脑啡肽分泌增多,人会感到非常愉悦,并降低焦虑感,体会到一种安逸的、舒适的、平静的感觉。

内啡肽或脑啡肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”,意味它们可以帮助人保持年轻快乐的状态。另外,多巴胺同时还有消除疲劳,抑制抑郁的作用,所以在上瘾的同时,还没感到有多疲劳。生理学家认为,人体有一种奖励机制,当滑雪的运动动作带来愉悦的体验,一次次出现在大脑,大脑就会下达再次体验的命令,这就是致瘾性。

另外,经常进行滑雪运动,还可以有效抑制抑郁和减肥。冬季,白领在写字楼里工作,接受阳光照射很少,一种叫做无羟色胺的物质分泌急剧减少,其分泌减少的后果就是使人容易患上抑郁症。而雪场的紫外线强烈,刺激人体大量的分泌无羟色胺。从而使人兴奋,抑制抑郁,心情舒畅。人在滑雪时,身体还会产生一种叫做氢化可的松的物质,而它的出现可以让脂肪大量的燃烧。同时因为刺激和紧张,血液循环通畅,加上雪场湿度较大,皮肤得以充分的呼吸。这些都使新陈代谢加快,滑雪者就会在不知不觉之中减肥(作为一个妹子,看到这里,你难道没有去滑雪的冲动吗!)。

这些物质只有在滑雪运动当中才会分泌吗?当然不是。内啡肽或脑啡肽、多巴胺和氢化可的松在其他运动中也会产生,例如人一般在慢跑超过四十分钟的时候,疲劳感、疼痛感会逐步消失,这正是这些物质的分泌所带来的效果。而滑雪则是临高而下,瞬时的刺激,让身体分泌大量的内啡肽或脑啡肽、多巴胺和氢化可的松,分泌量大且时间短,只因面临的是在失重状态下的高度刺激、紧张,这就是滑雪与其他运动的区别所在。

不科学方面:除了其他答主说的那些享受滑雪原因之外,我们男人滑雪的其中一个很重要的目的就是耍帅吸引妹子眼球罢了!(最好还能在妹子摔在地上的时候去帮一把搭讪,然后接着教着带着她玩。。。我朋友经常这么干,但我太腼腆实在有些可惜)

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绯攻00147cbf
2017-11-01 · TA获得超过316个赞
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作为一个滑雪新人,我觉得我对滑雪上瘾的原因是:
像玩游戏,技术前进的过程中,一直有各种关卡,让我不断去征服,收效快且成功后会有成就感、自我实现感,而且努力的过程本身也很有趣;
1、后刃推坡-后刃落叶飘-前刃推坡-前刃落叶飘-换刃-连续转弯-大回转-小回转-平花......
这一系列的技术动作都是需要我去征服的目标,而且这个目标本身:
a)不是遥不可及,自身努力也难以达成——比如锻炼马拉松;
b)不是需要很长时间去达成——比如练出腹肌;
c)目标是连续的,完成这个成就后,还有后面的等着你;
所以我觉得这事儿就是已“刺激-激励”的模式,刺激是达成下一个目标,激励是愉悦感,然后我就变成了巴普洛夫的小狗。

2、过程需要努力,需要全神贯注,去达到那个速度与安全的平衡点——很多人的极限运动都是如此,在控制和失控的边缘徘徊,这个过程本身会刺激大脑产生内啡肽,说到底人是一个激素动物;

3、过程本身的全神贯注,让我内心完全放空,完全关注与滑雪本身,可以暂时逃开现实生活的烦恼;
我本人也健身、也跑马拉松,这两个对于很多人很痛苦的事情对我而言都是放松——就是因为我能在过程中完全投入,进入一个比较空明的状态。
相对于健身和马拉松,滑雪还有一个好处是让你不得不全神贯注,跑步的时候我脑子可能还在被项目的烦心、领导的嘲讽所困扰,但是滑雪的时候,我完全没有精力顾及这些。

综上,是我目前对于滑雪无比热爱的原因,装备也从迪卡侬开始,慢慢入了艾高的雪服、DC的雪鞋.....这周还入了GO PRO,准备去记录下我进步的过程。
永远对未知的生活充满好奇心,永远对心里的下一个想法有执行力,这样能帮助我发现更大的世界。

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名vwxzefc
2017-11-02 · TA获得超过422个赞
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生理上的瘾,也许是因为面对刺激腺上激素分泌,带来心跳急速的感觉,给“寻求刺激”型的人带来的满足感,心理学试验表明选择滑雪,攀岩等有一定风险的人通常也是 "寻求刺激“ (sensation-seeking),这个性格类型的人,(Zukerman, 2010) 对双胞胎的研究发现这个性格类型具有一定的遗传成分,所以这些人会愿意尝试新事物,追求感官刺激,并更愿意承担风险。
对我来说站在山顶,雪坡陡得甚至看不见下面,这样的情景会自动激发身体在面临危险时"fight or flight" (战斗或逃跑)的生理反应。你开始想要退缩,但当一开始向下滑,那种对自己身体知觉的掌控又回来了,似乎一切都圆满了的感觉,每一次的下坡都是一次挑战,都是一次自我的实现。
除此之外,因为滑雪在旅途上结识许多好朋友,我们来自不同国家,从事毫不相关的行业,有一定的年龄差距,但因为同一个爱好而走到一起,我们在雪坡上野餐,跳舞 Francois刷新了我对好男人的认知高度,他每次上山都背热水壶,这样我们滑累了就有热茶喝,我们甚至相约明年再见。

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