Question

经常自我质疑自我否定怎么办？

Answer 1

一般来说，自我否定后有两种结果，第一是知不足然后知耻后勇，奋起直追，这是积极的自我否定。消极的自我否定则是对自己逐渐丧失信心，认为自己各方面都不行，或者怨天尤人，破罐子破摔，把失败归结于客观环境，不从自身找原因

Answer 2

这是因为你不自信，或者太过追求完美造成的，人无完人，对自己不要太苛刻，完美主义者也容易自卑，每个人都有缺点，事事要求完美活得也太累了。只有明白了这个道理，才能改掉质疑的毛病

Answer 3

我觉得是缺乏自信心，经常参加体育锻炼，多出去走走，多和朋友聊聊天，学习一门专业，会对你有帮助的。

Answer 4

要给自己增加信心，多参加朋友的聚会和加强自我的锻炼，让自己开朗和阳光些。

Answer 5

如果你有这样的一个想法，就是因为你在现实生活中并不是特别的自信，或者由于太自卑了，所以你还是应该想到自己的一些优点，这样才能够让自己更加坚强起来。