清蒸鱼怎么做才能既美观又美味?
清蒸鱼是我家饭桌上的常客,做法非常的简单,而且健康营养,味道很赞。
一、准备食材配料。
1,不限鱼的品种,不过我个人喜欢刺少肉嫩的鲈鱼,武昌鱼,只要是鲜鱼就行。把鱼清理干净后,表面斜着划花刀,然后均匀的涂抹一层料酒和食盐,用指腹充分的按摩吸收,然后在鱼肚子里和鱼身的刀口处塞入适当的姜丝葱段,盖上保鲜膜,腌制半小时左右。
2,准备一个小碗,里面放入一勺生抽,一勺蚝油,一勺清酒(家中常喝的白酒就可以),两勺清水和少许的胡椒粉和白糖,搅拌均匀。把料汁倒入锅中,加入几颗花椒,大料和桂皮,一起煮沸一分钟后关火盛出来。
二、蒸鱼。
1,准备蒸锅,放凉水烧开后,把腌好的鱼放入锅中,盖上锅盖,蒸十分钟左右,然后关火。
2,把盘子中蒸出来的水倒掉,然后浇入煮好的料汁,葱丝姜丝码在鱼身上。
3,平底锅加热,烧一勺热油,把干辣椒段炸香后,浇在鱼身上,就大功告成了。
三、注意事项。
1,根据鱼的大小,大家适当调整时间,不要蒸的过长了,否则肉质会发老发柴。 用筷子戳鱼肚子(这部分的肉质最厚实),能戳透变软,就是好了。
2,因为鱼用盐腌过,而且料汁中的生抽蚝油都有盐味,所以就不要另加盐了。
3,蒸鱼的水比较腥,倒掉后再浇汁,鱼肉会更加的鲜香。
4,减脂人群追求低热量,最后可以不用浇热油,滋味会略寡淡一些,但不影响口感。
说到这里是不是口水已经流出来了,赶紧去试试做吧,悄悄告诉你,鱼肉低脂高蛋白,多吃几口也不用担心发胖哦。
2024-11-04 广告
2,准备一个小碗,里面放入一勺生抽,一勺蚝油,一勺清酒(家中常喝的白酒就可以),两勺清水和少许的胡椒粉和白糖,搅拌均匀。把料汁倒入锅中,加入几颗花椒,大料和桂皮,一起煮沸一分钟后关火盛出来。
3,切些姜丝和葱丝备用。
二、蒸鱼。
1,准备蒸锅,放凉水烧开后,把腌好的鱼放入锅中,盖上锅盖,蒸十分钟左右,然后关火。
2,把盘子中蒸出来的水倒掉,然后浇入煮好的料汁,葱丝姜丝码在鱼身上。
3,平底锅加热,烧一勺热油,把干辣椒段炸香后,浇在鱼身上,就大功告成了。
三、注意事项。
1,根据鱼的大小,大家适当调整时间,不要蒸的过长了,否则肉质会发老发柴。 用筷子戳鱼肚子(这部分的肉质最厚实),能戳透变软,就是好了。
2,因为鱼用盐腌过,而且料汁中的生抽蚝油都有盐味,所以就不要另加盐了。
3,蒸鱼的水比较腥,倒掉后再浇汁,鱼肉会更加的鲜香。