Question

去西藏担心高原反应怎么办？需要怎么做。

求大神，尽量越详细越好。谢谢。

Answer 1

西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

Answer 2

高原反应是指高原地方缺氧，导致人体出现缺氧等表现，常见的是头痛，头晕呕心呕吐等，严重的还会出现肺水肿等表现，在去高原之前你需要避免你有心肺疾病，而且自行准备一些氧气瓶，当你出现不适的时候，可以进行吸氧治疗就行了。一般健康人到拉萨去问题不大的。

Answer 3

西藏为高海拨地区，空气含氧量比较低，如果有心脏疾病、肺部疾病、肾脏疾病、脑部疾病，都不适宜去，这些疾病的人高海拨地区会出现血尿、肺水肿、心功能衰竭，脑缺氧加重。<br><br>如果没有上述病史，进入西藏后要提前服用高原安预防高原反应，同时要预防上呼吸到感染，进入西藏2-3天要注意休息。