Question

为什么我俯卧撑和引体向上一个也做不起？我两百斤体重的缘故吗？ 大学体能测试不通过会开除学籍？

为什么我俯卧撑和引体向上一个也做不起？我两百斤体重的缘故吗？
大学体能测试不通过会开除学籍？大学体能测试我一般，准确的说我这种两百斤的肯定不过，不通过会不会开除学籍退回高中，或是有其他惩罚？那我该怎么办呢？

Answer 1

建议先减脂，多做有氧运动，多跑步，在配合力量型项目，会有很好的效果
望采纳

追问

力量型？

追答

先减脂一段时间，然后配合卧推，肩推，深蹲，等增加你的力量

杠铃，哑铃的互相配合

因为我就是健身爱好者，这也是最普通最健康直接的方法了，至于吃药什么的我是不会建议你的

满意请采纳

慢跑是最适合减肥的有氧运动，所谓让你减脂前提就是减肥，很不错

Answer 2

体能测试不过关并不会开除学籍，减肥是个任重道远的事情，慢慢来

追问

老师说的体能测试很重要

追答

身体健康最重要，的确是这样