请问大家有没有什么好的减肥方法？
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天天早起长跳锻，白天可以跳舞锻炼就可以减肥
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管住嘴 迈开腿 绝对是最好用最健康最持久的方式了
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减肥最好的方法就是科学饮食加锻炼，正常作息。既能减肥也能让身体恢复到一个良好的状态 没有副作用
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要吃清淡，少热量低脂肪的食物，每天坚持锻炼。就瘦不下来，也不会再长肉。
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保证充足睡眠时间，平时多喝水，少食多餐，不要吃过于油腻的，平常还要适量运动
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