Question

作为一名浮躁的高中生，应该如何让自己静下来？

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Answer 1

注意心态，心态是很重要的，要克服浮躁的心理，首先就是不要想太多，把杂乱的心思跑到一边，也不要一个劲的担心成绩和学业，定好自己的目标后，找到你想要什么，就朝目标奋斗，沉下心好好学，只要你努力，其他也不必担心，尽吾智则无悔矣。

Answer 2

既然知道你现在自己是浮躁的，你就需要去通过一些其他的方式，让自己静下心来，首先，你需要去听一些平静的音乐，其次需要去做一些瑜伽运动，这也是可以让自己静下心来的一种方式。

Answer 3

运动，运动能刺激人的大脑，让你整个神经由绷紧状态到放松状态，也能分泌汗液让身体从紧张状态放松。这样内心也是平静的，身体也越来越棒！

Answer 4

可以有选择的听歌，当你浮躁的时候，听一曲比较自己喜欢的歌，然后放声歌唱，这样你唱完以后也会平静下来。

Answer 5

调节好自己的心态，养成一个不易发火的习惯，现在的我们，听不得批评，受不得委屈，更加吃不了亏，可是，如果我们有一颗经得起批评，扛得起委屈的心态，也自然不会被高中生活所劳累和烦躁。