Question

职场中怎样控制住自己的情绪

Answer 1

情绪有个特点，就是，来得很快，去的也很快。上一秒你还在因为你的仗义执言感到舒爽，下一秒可能就会因为自己的莽撞直言而感到悔恨。这里有三个情绪控制的小技巧，1、学会听话音，2、“传圣旨”！，3、做笔记，转移视线！

Answer 2

1、调整好自己的心态
在感觉自己的情绪快要爆发时，就应该调整自己的心态，告诉自己，自己没有必要发脾气，发脾气是对自己的一种辱没。那些和蔼可亲的大人物就是心态非常好的人，即便是面对别人的责骂和误解，他们还是以笑容来面对。
2、控制自己的语言
对一个不善于控制自己情绪的人来说，控制自己的语言是一件刻不容缓的事情。不要把事情说得太绝对，要善于给自己留下后路；说话要注意委婉，避免直来直去，减少对对方的伤害，多多赞美对方的优点，同时多多批评自己的缺点。
3、控制自己的动作
很多人发脾气时表现在动作上，比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等，这样的动作会让对方感到愤怒恐惧，那么他自然而然的就离开你了。因此在和对方交流的时候一定要控制好自己的动作，切不可因为动作而暴露出你是一个不善于控制情绪的人。

Answer 3

在职场中如何调节自己