Question

有人说酸奶比牛奶营养价值高，事实真的如此吗？

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Answer 1

不是的，其实牛奶里面的营养含量更多的，只不过是因为酸奶经过了加工，味道方面要更好一点，而且能够促进肠道的消化。

Answer 2

有人说酸奶比牛奶营养价值高，事实真的不是这样的，因为酸奶中添加了大量的糖和添加剂，只是口感比牛奶好喝一些

Answer 3

牛奶和酸奶都是很有营养的乳制品，主要在功效方面不太一样。如果想要使皮肤光弹美白，帮助睡眠等可以选用牛奶；但如果想要促进消化，使身体的肠胃达到健康的状态，则可以使用酸奶。酸奶的原料就是牛奶，只不过是经过发酵的牛奶，所以并没有哪个更营养，只是看你适合于哪种乳制品。

Answer 4

不是的。两个东西所含有的营养成分是不一样的，是不能进行做比较的，是都需要的。

Answer 5

酸奶和牛奶的主要成分其实都是一些蛋白质和乳糖，营养价值比较均衡，相差并不是特别的大，只要每天保证一定量的奶制品摄入对健康成长起到一个帮助的作用。