Question

女120斤，如何在一个月内减到105？

Answer 1

这个我最有权利回答了哈哈，我就是120斤瘦到105斤的，现在还在继续，但是我用了一个半月，这点需要说明一下。而且我的一个半月也不是连着的，断断续续的，因为中间有饭局的时候我就放弃了，哈哈，经常和闺蜜们一起约火锅烤串啥的。
言归正传，说说我是怎么减的！早晨大约七八点，额，我比较懒，有时候九点多，刷牙后先喝一杯温水，然后吃两个白煮蛋。十点半吃个苹果或者黄瓜，然后中午我第一个星期每天中午吃水煮西兰花，第二个星期吃水煮鸡胸肉，到后来就吃点蔬菜，不吃主食。下午两三点饿了就吃苹果，或者酸奶，或者黄瓜，或者西红柿。六点以后就不要再吃了！备注，每天喝大量的水，帮助新陈代谢和排毒。
以上就是我的减肥方法，没有任何减肥产品。现在的我因为租房子不方便煮鸡肉啊之类的，我就吃燕麦片，超市一大袋的那种。胡萝卜，黄瓜，苹果，燕麦片，酸奶，有时候买点全麦面包，就这样！
今天已经103斤了，加油，目标95！希望对你们有帮助！真的决心减肥一定要管住嘴，也就两三个月时间，减了以后再慢慢吃，一般不暴饮暴食不会反弹的。