Question

怎么脱离自卑

Answer 1

1、突出自己，挑前面的位子坐

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2、做你爱做的事 让自己受到鼓舞

当我们享受快乐时，会感觉好得多，当我们没有达到标准时，激情和兴趣很容易溜走。一直保持有信心的状态会令人振奋，也能让我们更乐观。

做你爱做的事也能让你回想起控制感，你能创造任何你想要的东西，一些问题也无法再让你愠怒生气。



3、照顾好自己

当我们对生活感到不满足时，一般都会与日常的选择和习惯有关，有一些事会让我们满足，也有一些会让我们筋疲力尽。

所以生活不是那么顺利时，也不要丢掉这些重要的习惯，要吃好，睡好，学会沉思或其他一些你认为幸福的事。

4、睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

5、作出回应而非反抗

当我们感觉不太好时，我们更容易变得敏感、喜怒无常，很容易动怒或难以控制自己。

刺激与反应之间的时间差非常重要，有助于我们作出那些获得良好感觉的选择，并保持诚实正直。当你有意地区做出反应时，会感觉更棒。

下次当你要说出什么或做什么事时，暂停，深呼吸，想一下后果，这会让你对自己感觉更好吗？还是会让你后悔愧疚？

6、凡事尽力而为

归根结底，我们的生活时好时坏，但即便日子不那么顺心，我们也要集中精力做到最好，这样我们才能寻求正确的生活方式。

如果当下你对自身感觉不太好，先不计结果地尽力去做，努力工作、做你能做的事、其他的都随缘。

Answer 2

问题少年，我们先分析一下你的问题：第二句话中说你父母没什么权力地位，说明你小小年级就明白了地位权力的重要性，这或许和你父母的教育有关，让你出人头地，好好学习，但你太把它们当回事了，在和同学交往时也会或多或少的用你的有色眼镜衡量一下，从而慢慢的失去了对生活的从容，换句话就是不会生活了，思想变的狭窄，这在后文你说你的语言表达能力下降可以看出，还有说你父母和你祖父母有矛盾，对你有影响，但这不会造成你自卑吧，除非你是个鸡蛋里挑骨头，喜欢拿自己的缺点和别人优点比较的人，还有就是朋友不了解你，没必要那么用心的交朋友吧，有利可图就交往，没什么利益了就分手呗，很自然而然的，没什么大不了的，当然交朋友心要真诚，过去的朋友见面打声招呼就行，不用太用心；解决方法：你的生活阅历还不够，千万别想不开；读读书，开阔自己的思想，学会发现和欣赏生活的亮点，学会生活，从而享受生活；别把自己的目标定的太高，你就一凡人，平凡的人，收获平凡的快乐，集少成多，总有一天，你会发现你也变的伟大，有权了，有钱了，更重要的是你快乐着，祝你高中生活愉快

Answer 3

丰富了知识，自然增强信心