如何让孩子喜欢上运动?
1,让孩子在无形中动起来。比如,孩子基本上都喜欢追逐和被追逐,喜欢躲猫猫,喜欢丢沙包、角色扮演、模仿动物等。把这些孩子喜欢的游戏玩法加入到日常活动中,孩子在无形中就跑得满头大汗的。
2,让孩子做教练。我鼓励我们馆的家长回家向扮演学生,让孩子做教练,他把在馆里学到的标准姿势教授给家长,做成亲子运动。那么孩子们肯定会认真学习动作,因为回家要教“学生”,把枯燥累的运动变成亲子运动,改善亲子关系,一举多得。
3,多鼓励孩子。记得之前有个家长,经常会把我们教练的点评念给孩子听,孩子得到了表扬,自然会很高兴,慢慢就会越来越有兴趣了。这种点评当然也可以来自爸爸妈妈,比如跳的更高了,跑得更快了,变得更壮了,都会刺激孩子的小骄傲和被认可被鼓励的感觉。
4,找准时机,跟孩子认真地沟通运动的必要和作用。从运动本身与身体发育的关系、运动与抵抗力的关系、运动跟其他运动的关系,等等很多维度。运动毕竟是累的,但相比较生病打针吃药的苦,我相信大部分孩子还是愿意承受运动所带来的累和酸痛吧。
5,创造积极愉悦的运动经历。包括运动应循序渐进,把专业与趣味很好地融合起来,加入更多元的训练等等,都可以很好的帮助提高孩子的运动兴起,喜欢上运动只是早晚的问题。
6,在关键时刻,推一把。可能是因为累,可能是因为过了新鲜感的时期,孩子总会有个厌倦期,这时候坚持家长的原则,适当地往前推一把,对孩子来说很重要。
7,最重要的一条。家长喜欢运动的话,孩子喜欢运动的概率会更大一些。孩子不喜欢动,其实是家长也基本不运动。和孩子一起动起来,给孩子做个好的示范,比前面6条都有用。所以,给各位家长加油打气,你们可以的!太累?不存在的,就是因为不运动所以才累,你先动起来之后,就不会那么累了[加油][加油]
2、选择适合孩子运动的项目,帮助孩子找到运动的乐趣。对于不同年龄段的孩子来说,运动项目也是不同的,父母要根据孩子的喜好选择运动项目,这样既可以提起孩子的兴趣,也不会弄伤孩子。
3、多接触小伙伴。家长要带孩子多进行户外活动,让孩子认识更多的小伙伴,参与集体项目,既可以培养孩子的团队意识,又可以让孩子爱上运动。
4、制定计划,坚决按照计划执行。培养起孩子对运动的热爱之后,就制定计划表,让孩子按照计划进行训练,不要中断,养成孩子爱运动的好习惯。
5、不要过分束缚孩子。当孩子和朋友嬉戏奔跑的时候,只要没有危险,就让孩子自由奔跑吧,不要责骂和念叨孩子,最后给孩子规范运动事项就可以了。
其实孩子都是不喜欢运动的,但他们会喜欢玩闹或玩游戏,如果运动方式是游戏来进行,那孩子肯定是喜欢的,希望家长用游戏方式去让孩子运动就可以了。
2、带孩子去看几场职业比赛。通常,当孩子看到高水平职业运动员的表现,并感受到这项运动的激动人心之处时,他们会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。
3、和孩子在家或者在公园一起做些运动。通常,和家人一起运动,没有教练或团队的压力,可以使孩子享受其中的乐趣。这会给孩子树立一个榜样。当你自己的运动只是三天打鱼两天晒网时,很难要求你的孩子进行更多的体育运动。
4、找一种你可以和孩子一起参与的运动,例如军事游戏、游泳或是网球,并一起上课。孩子们很喜欢得到父母的关注,并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。
2.
作为家长要想方设法让运动变得更加有意思: 这样才会受到孩子的喜欢,越是花样多,孩子越是乐此不疲,所以家长要大开脑洞,紧跟孩子的思维,激发想象力,让孩子对运动更有乐趣。