要不要戒掉午睡，如何创造午睡条件 10
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只要你能在不午睡的情况下保证下午的工作或学习效率，那就把午睡戒掉，因为能省出不少时间，但如果你已经形成了长久的午睡习惯，建议不要轻易尝试戒掉，不适应会让你下午的精力大大降低，影响效率
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。
如何创造条件
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午睡是个好习惯，有助于整个下午的状态，但是时间不要超过半小时，所以稍微休息下是很好的
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不可以。
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戒了吧
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