Question

如何预防糖尿病肾病出现？

Answer 1

你哈好，对于糖尿病肾病给患者和家庭带来的危害，大家都有耳闻。那么如何才能知道自己的肾脏是否健康呢？该如何来判断呢？糖尿病病人一旦发生肾脏损害，出现持续蛋白尿则病情不可逆转，往往发展至终末期肾功能衰竭。下面告诉您八个预防糖尿病肾病的方法希望对您有所帮助：

　　方法之一，即多饮水，这里说的多饮水是指每天保持饮水量在1500到2000ml左右。

　　方法之二：在生活中应该适当限制蛋白质和钾的摄入量，有些人以为多吃蛋白质和钾是好事，其实不然，大家在日常生活中应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。蛋白质最好控制在每公斤体重0.6～0.8克每天，且以易消化的瘦肉和鱼类为佳。

　　第三，应该控制食盐的摄入量。对糖尿病患者来说要食用的食物要尽量淡点，食盐摄入量应在每天6克以内。

　　第四，严格控制血糖。其关键一是严格限制热量摄入，二是坚持良好的血糖控制，三是避免情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素。

　　第五，控制血压必须严格，应该尽力使血压控制在130到80mmHg以下。

　　第六，有些患者之所以患病是因为使用了有肾毒性的药物，因此在平时我们必须注意这些药物的使用。

　　第七，摄入充足微量元素和维生素。特别是维生素C和锌、钙、维生素B、铁等，对肾脏有保护作用。

　　第八，养成良好的生活习惯，不要吸烟，因为吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素之一。

　　所以说肾病必须进行早期防治。综上所述，我们日常生活的一些小细节对于预防糖尿病肾病也是至关重要的。谢谢。

Answer 2

如何预防糖尿病肾病？

糖尿病肾病是糖尿病，常见的并发症之一，主要原因还是因为糖尿病病情长期控制不佳，体内过高的血糖和血压会不断伤害肾脏的血管，增加肾脏过滤血液的负荷，久而久之就导致肾脏病变。

糖尿病肾病的症状主要有：

一，蛋白尿，出现尿液起泡的现象是肾脏病常见的症状。

二，水肿，因白蛋白低，及水分和盐分的积累，造成体内无法正常排出水分，就会引起水肿，最常发生的地方在眼皮、脚踝及下肢。

想要防治糖尿病肾病，主要要做好下面几点：

1.控制血糖。需要实时记录血糖值，包括餐前、餐后和糖化血红蛋白三种血糖报告。

2.控制血压。血压标准最好控制在125/75mmHg以下。血压过高会对肾脏血管造成伤害。

3.饮食。如果已经有蛋白尿的情形，应采取低盐低蛋白的饮食。此时如果摄取过多的蛋白质和盐分，只会增加肾脏负担，继续伤害肾脏。

总之平时应注意血糖的控制，体重过重者需要减重，饮食注意营养均衡，生活作息规律，当身体出现异常时应及早就医。

Answer 3

预防糖尿病肾病最重要的办法，就是在没有发生肾损害之前，有效控制血糖达标，同时特别关注血压和血脂问题，尤其是血压，是加速肾损害重要危险因素之一，必须有效干预，另外健康生活方式，不使用肾损害药物，不熬夜和过度劳累，都是预防糖尿病肾病的重要措施。

Answer 4

糖尿病患者要想预防肾病出现，首先，必须保证自己的尿糖平均值和正常人接近，长期保持下去，才能无得肾病，所以必须打胰岛素或者服用二甲双胍，保持血糖稳定，忽忽高忽低，

Answer 5

怎么才能预防不得糖尿病
1、吃肉前喝两勺醋
根据研究发现，人们在进食大鱼大肉等高热量食物之前，若是可以喝两勺食醋，能够很好的降低体内血糖水平。若是对喝醋不习惯，可通过饭前吃点放醋的凉拌菜来替代。
2、减轻5%的体重
临床研究发现，糖尿病患者中有一半以上患者身体是肥胖的。只要是注重平时的锻炼，将体重有效降低5%，则患上糖尿病的概率就可以被降低70%。
3、每天走路35分钟
人们平时多加注意走路，可以促使体内的胰岛素被更为充分的利用。若是每周走路时间在4小时左右，每天进行35分钟左右的锻炼，患有糖尿病的风险可被有效降低80%左右。
4、买食物看清高纤维标志
人们在平时进食中，若是摄入食物中可以包含有高于5克的粗纤维，就能够很好的降低乳腺癌、糖尿病以及高血压等疾病发生率。
5、一周吃快餐不超过2次
研究发现，每周吃2次以上的快餐，就会致使身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍左右。
另外，人们在平时生活中预防糖尿病期间，还要注意尽量不吃或是少吃香肠，可以适当多吃桂圆，其对于降低体内血糖含量有一定的帮助。另外，最好保证睡眠时间在6-8小时之间，这样能够促使患有糖尿病的概率被明显降低。